Uuniperunat ja täyteläinen kylmäsavulohitäyte – suomalainen klassikko
Klassinen suomalainen arkiruoka, jossa jauhoinen peruna saa seurakseen raikkaan ja täyteläisen lohitäytteen.
Julkaistu: 28.8.2026
Uuniperunat ja täyteläinen kylmäsavulohitäyte
Klassinen suomalainen arkiruoka, jossa jauhoinen peruna saa seurakseen raikkaan ja täyteläisen lohitäytteen. Helppo valmistaa ja aina toimiva kokonaisuus.
Ainekset (4 annosta)
Perunat
- 4–6 kpl suurta uuniperunaa (esim. Rosamunda tai muu jauhoinen lajike)
- Loraus öljyä ja ripaus sormisuolaa kuorille
Lohitäyte
- 150 g kylmäsavulohta
- 200 g kermaviiliä tai smetanaa
- 0,5 punasipulia hienonnettuna
- 0,5 ruukkua tuoretta tilliä
- 1 rkl sitruunamehua
- Mustapippuria myllystä
Valmistusohje
- Pese ja kuivaa perunat huolellisesti. Pistele kuoreen reikiä haarukalla.
- Hiero perunoiden pintaan hieman öljyä ja suolaa. Voit paistaa perunat sellaisenaan pellillä ilman foliota, jolloin kuoresta tulee herkullisen rapea.
- Paista 200-asteisessa uunissa perunoiden koosta riippuen noin 45–75 minuuttia. Peruna on valmis, kun se tuntuu täysin pehmeältä.
- Valmista täyte perunoiden kypsyessä: hienonna kylmäsavulohi ja punasipuli pieniksi kuutioiksi.
- Sekoita lohi, sipuli, kermaviili, hienonnettu tilli ja sitruunamehu keskenään. Mausta mustapippurilla ja anna maustua jääkaapissa.
Tarjoilu
Tee kypsään perunaan ristiviilto ja purista reunoilta niin, että sisus avautuu. Lusikoi reilu annos kylmäsavulohitäytettä perunan sisään.
Vinkit
- Vaihtelua makuun: Voit vaihdella makua käyttämällä kylmäsavulohen sijaan graavilohta tai hienonnettua savusiikaa. Jos kaipaat kevyempää vaihtoehtoa, voit kokeilla täytteessä kreikkalaista jogurttia.
Usein kysytyt kysymykset
- Miksi uuniperunaksi kannattaa valita jauhoinen lajike?
- Jauhoinen peruna (kuten Rosamunda) murenee kypsyessään ja imee täytteen maut itseensä paremmin kuin kiinteä peruna.
- Miten kokeilen, onko peruna kypsä?
- Käytä ohutta puutikkua tai haarukkaa; kun se uppoaa perunan keskelle asti ilman vastusta, peruna on täydellisen kypsä.
Katso myös
Ravintoarvot / annos
- Energia: 270 kcal
- Proteiini: 13 g
- Rasva: 9 g
- Hiilihydraatit: 37 g
Ravintoarvot ovat arvioita ja voivat vaihdella raaka-aineiden ja valmistustavan mukaan.
Kategoriat: arkiruoat